养生之道网

左旋肉碱是何物,减肥药为何主打左旋肉碱

全球公认的绿色安全的减肥(冬季减肥吃什么好)药主要成份为左旋肉碱,那左旋肉碱是什么物质呢,为何减肥(减肥吃什么好?)商家立推左旋肉碱减肥药(减肥药),也让左旋肉碱成为减肥药排行榜的首位。

左旋肉碱的定义

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动(哪种运动提高性能力)中,肉毒碱提高(如何提高性功能)了脂肪的氧化速率,减少了糖原的消耗,同时也延缓了疲劳。

左旋肉碱的重要性

目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳,经多年观察,效果明显。1980年奥运会,意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱,取得了令人瞩目的成绩。特别是1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后,左旋肉碱便风靡全球,成为营养补剂的新宠,很多高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一,适当补充左旋肉碱,让你的脂肪及时燃烧,会让你健康、苗条,拥有迷人的身材。左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它(脂肪)。左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质,能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物,使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织(WHO)所规定的健康减肥三大标准:不厌食、不腹泻、不乏力。

左旋肉碱减肥原理

脂肪的代谢过程要经过一个障碍,障碍就是线粒体膜,线粒体可以燃烧脂肪,使之释放能量,被身体消耗,但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用!把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它进一步氧化!左旋肉碱只是一种运载工具,至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的,但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少,而是取决于楼的大小和结构。简单地说,如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能,故而对减肥并无帮助。一般情况下(运动量不是很大),人体会自行合成足够的左旋肉碱,不会出现左旋肉碱缺乏的问题。只有在运动量很大,如运动员或运动健身人士,单位时间内能量消耗较多,脂肪氧化供能“流量”较大时,才有可能(很多研究报告支持,也有研究报告否定)出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时,额外服用左旋肉碱,扩大运输车队(载体)的规模,在单位时间内给工地(线粒体)运送更多的砖(脂肪酸),显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食。

  • 节食减肥为何易反弹?最新研究告诉你如何预防节食后肥胖的有效策略
  • 苹果怎么吃能减肥?吃苹果减肥的最佳方法
  • 研究发现,空腹运动,可多燃烧70%的脂肪
  • 懒人减肥福音:锻炼开发“特殊”肌肉可以促进脂肪燃烧
  • 腰粗比肥胖更要命,腰臀比每增加一个单位,死亡风险翻倍
  • 吃的晚,长得胖!常吃夜宵减少能量消耗,增加食欲,增加脂肪累积
  • 中医针灸瘦身护肤秘籍,做秋天里的美丽大赢家!
  • 最新研究颠覆减肥认知:晚上多吃不一定会肥胖!
  • 这些减肥方法,都是大忽悠~,中医减肥比跑步更瘦身的方法来了~
  • 中医穴位按摩瘦身法 安全有效绿色又健康