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中医穴位按摩瘦身法 安全有效绿色又健康

减肥(冬季减肥吃什么好)瘦身是女性朋友们经常提到的一个话题,关于减肥(减肥吃什么好?)的方法也是五花八门,层出不穷,当然有些错误的减肥方法会引发一些不良的反应,那么有没有一种既安全又有效的减肥方法呢?老中医(中医体质)介绍,穴位按摩可以起到良好的减肥瘦身的功效,安全又可靠!减肥瘦身1.血海穴女子以血为本,如果想要面若桃花,白里透红,那么首先就要养血。

日常生活中我们除了要注意饮食营养,保证血液的物质供应之外,还可以按揉血海穴。

血海穴能养血补血(补血吃什么好),能让我们的皮肤(皮肤干燥怎么办)变的越来越好,而且血气充足还有塑身的功效。

1、中脘穴中脘穴在我们的肚脐上方四寸的位置,经常刺激中脘穴,可以让我们的胃部蠕动加快,还可以提高(如何提高性功能)我们的身体免疫力(免疫力),让我们在瘦身的同时,还能防止其他疾病的侵袭,强身减脂,效果超赞。

2、上脘穴上脘穴在胃的上部也就是肚脐上方五寸的位置,按揉上脘穴,可以有效的为我们的食道减负,并且还能保护食道避免饮食过快,造成食物全部淤积在胃部从而产生消化不良和体重上升的情况出现。

如果我们的胃肠消化道好了,没有淤积,毒素也能以最快的速度排出体外(体外射精),我们的面部肌肤也就会变的红润有光泽。

3、带脉穴带脉穴位于腰部的两侧,也就是我们经常说的腰部游泳(游泳)圈的地方,经常按揉带脉穴,或者是经常敲击这个穴位,就可以有效的减轻食欲,帮助减肥,同时还能快速的去除水桶腰,变成水蛇腰。

4、承浆穴很多人在早晨起床的时候会感觉到脸部臃肿,眼袋(眼袋怎么消除)也会增大,现在的人夜生活往往是非常丰富的,应酬很多,狂吃海喝的结果就是熬夜又伤身,还会造成肥胖。

这个时候我们就可以按揉一下我们身体内的承浆穴,不仅可以帮助我们消除水肿肥胖,而且对于美白(美白吃什么好)也是非常有帮助的。

怎么减肥瘦身呢?以上我们为大家介绍了减肥瘦身的穴位按摩法,除了以上的穴位之外,按摩足三里也能起到很好的减肥瘦身的作用,配合相应的食疗方,效果会更好!

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