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腰粗比肥胖更要命,腰臀比每增加一个单位,死亡风险翻倍

肥胖,既是一种特征,也是一种疾病,肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,肥胖者更易患代谢性疾病、心脑血管疾病和慢性肾脏病等。全世界有近40%的人超重,13%的人肥胖。在中国,超重和肥胖人群已逾3亿人。中国虽然不是肥胖人口比例最高的国家,但由于人口基数庞大,近年来中国已经成了全球肥胖人口最多的国家。

中心性肥胖,又称为“将军肚”,是代谢综合征的主要表现形式,通常表现为血脂异常、高血糖(血糖高)和高血压,这些都会增加2型糖尿病和心血管疾病的风险。早期研究还显示,中心性肥胖可能比整体肥胖与死亡风险的关联更大。

近日,爱尔兰科克大学的研究人员研究显示,对于预测死亡风险,腰臀比优于BMI(身体质量指数),腰臀比越低,死亡风险越低。腰臀比是衡量健康体重的更好指标,而且它比BMI更准确地预测早逝风险。

BMI指数,即身体质量指数,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI=体重除以身高平方,BMI在18.5-25之间被认为是在健康体重范围内,大于25则为超重,大于30则为肥胖。

由于BMI只计算个人的身高和体重,没有考虑脂肪分布,研究人员表示,BMI不能可靠地预测疾病或死亡的风险。在该研究中,研究人员分析了腰臀比(WHR)或脂肪质量指数(FMI)是否能更可靠地预测不同脂肪分布的死亡率。

首先,研究人员确定了肥胖是否真的会导致死亡率增加,肥胖实际上会导致死亡风险增加,而不仅仅是与之相关。研究发现,腰臀比与全因死亡之间的关系呈线性增加,腰臀比最低的人早期死亡的风险最低,然后随着腰臀比的增加而稳步增加。

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